更年期の症状

 

更年期障害の症状はとてもたくさんの種類があります。
原因はエストロゲンというホルモンの分泌と大きな関係性があります。
エストロゲンは女性ホルモンの一種で、卵巣機能が落ちてくるのと同時進行で量が減ってきます。
その減り方は少しずつではなく、急激に減少するので、身体の能力が追いつきません。その結果、色んな場所に変化が起きてしまいます。

 

 

 

それは身体であったり、また精神的な変化もあります。それらの症状をまとめて
更年期に起きる可能性が高い障害、すなわち更年期障害と呼ばれます。

 

更年期を分かりやすく説明

 

 

エストロゲンを作る指示は脳が出します。で、実際に生成するのは卵巣です。ある程度の年齢になると
卵巣の働きが悪くなるので、脳から指示が出ても、卵巣は「エストロゲンは作れません」と答えます。
このやりとりが、何度も繰り返されます。それでも卵巣ではエストロゲンは少ししか作れません。

 

 

そうなると、今度は脳の神経の調子が悪くなります。エストロゲンの指示を出す場所は、
脳下垂体です。自律神経をコントールする場所のそばにあります。

 

 

脳下垂体がいくら指示を出しても卵巣がいうことを聞いてくれないので、今度は脳下垂体の調子までおかしくなります。

脳下垂体の不調

自律神経の働きも悪くなってくる

 

こんな負のスパイラルに陥ります。

 

 

エストロゲンの生成は一般論として、30代の半ばでピークになり、そこから徐々に落ちてきて40代の半ばから急激に落ちます。
更年期は40代の半ばからと言われますが、実際は年齢でなく、エストロゲンの生成が急激に落ち込む時期からというのが正解です。
30代の半ばのエストロゲンの生成のピークを過ぎるとすぐに不調を感じる人もいます。

 

 

更年期障害の症状は30代半ばから要チェック!

 

更年期の症状、辛さは個人差があります。何事もなかったように、平気で毎日を過ごして
気がついたら、更年期障害は感じなかったという人もいますし、通院が必要なほど
つらい症状の人もいます。また同じ人でも、日によって、辛い時もありますし、平気な日もあります。

 

 

更年期は恥ずかしい事ではありません。
家族には説明して協力してもらうと、気分的にも楽になります。一人でしまいこんでしまう人が最も辛いと言われます。

 

 

一般的には40代半ばくらいからと言われていますが、30代半ばから同じような症状が出てくる人も
最近では多く見られます。若年性更年期障害といいますね。
エストロゲンの生成のピークを過ぎると意識しておいた方が慌てずにすみます。

 

症状は身体的なもの、精神的なもの、この二つに分けられます。

 

身体的なもの
・のぼせ
・ほてり
・多汗
・冷え
・頭痛
・立ちくらみ
・動機
・めまい
・疲れやすい

 

精神的なもの
・イライラ
・不眠
・不安

 

個人差が大きいのですが、以上が一般的な症状です。

 

若年性更年期障害の原因

 

 

不規則な生活、バランスの悪い食事、急激なダイエット運動不足などが原因で、めまい、手足の冷え、立ちくらみなどが起きるようになってきます。
また急激なダイエットをした事がある人も現れる事が多いと言われます。
栄養バランスを考えないでファスティングをするとかなり確率が高くなるそうです。

 

 

当たり前の事ですが、運動、規則正しい生活、食事に気をつける事が大切です。
それぞれのバランスが大切です。運動だけしていてもいけません。
食事に気をつけていても、運動もしなくてはいけません。

 

 

どうしても我慢できないようなひどい症状ならすぐに病院に行く事をおすすめします。
プレ更年期と言われる年齢の時にひどい症状だと
本格的な更年期入ると、さらにひどい症状が予想されます。上記のような症状を常に意識しておいて、
そろそろ更年期かなと感じ始めた時から、色んな対処をしておいた方が良いでしょう。

 

 

病院に行くほどの症状でもなく、なんとなくだるいな・・・・・とか
お肌のハリも気になるという時のオススメはプラセンタです。

 

医薬品のプラセンタはヒトプラセンタです。ヒトプラセンタは更年期障害のお薬として使用されています。
ヒトプラセンタはお医者さんの処方が必要です。最近ではプラセンタサプリがトレンドですね。

 

 

何か良いサプリをご存知ならそれがいいでしょうね。
質の良いプラセンタサプリは更年期にも対応しますし、お肌の調子も期待出来ます。

 

プラセンタはホルモンのバランスを整えてくれるので
お肌対策、更年期対策、どちらにも良いものです。

 

ヒトプラセンタのような医薬品でなくプラセンタサプリは健康食品に近いものです。
気軽に飲むことが出来ます。
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